2017年 12月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.2 kg
これまでの減量分: 30.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 12日:
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701 kcal
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脂質: 23.64g | たんぱく質: 16.31g | 炭水化物: 112.32g.
朝食: Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Kentang Goreng (Buatan) Rumah. 昼食: Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Nasi Putih. 夕食: Mangga, Nanas. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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