2017年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.7 kg
これまでの減量分: 32.5 kg.
残り: 37.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 11日:
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1152 kcal
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脂質: 54.27g | たんぱく質: 85.28g | 炭水化物: 89.35g.
昼食: Ameixas, Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Nestlé Requeijão Cremoso, Purê de Abóbora, Tomates, Copacol Filé de Tilápia. 夕食: Banana, Vitamina de Abacate. 軽食/その他: Activia Iogurte Ameixa Zero, Queijo Mozzarella, Frimesa Iogurte Zero Morango. もっと...
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週に4.0 kg減量中
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