2017年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 11日:
|
1695 kcal
|
脂質: 88.35g | たんぱく質: 71.54g | 炭水化物: 161.95g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Сыр Российский 50%, Good Food Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Овсяные Хлопья. 昼食: Банан. 夕食: Чай с Молоком, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, С Пылу с Жару Котлеты Говяжьи, Гречка Отварная. 軽食/その他: Сметана, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Молоко, Красный Октябрь Трюфель. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|