2017年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
139.9 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 69.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 11日:
|
1413 kcal
|
脂質: 52.28g | たんぱく質: 143.66g | 炭水化物: 88.21g.
朝食: De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, De Luxe Льняное Масло, Вареное Яйцо, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна. 昼食: Цветная Капуста, Куриное Филе Вареное. 夕食: Куриное Филе Вареное, Gartenkrone Огурцы Консервированные. 軽食/その他: Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Яйцо, Малиновое Варенье, Словяночка Творог 5%, Ашан Миндальная Мука, Словяночка Кефир 1%, Мандарины, Киви, Хурма. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|