2017年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 11日:
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1858 kcal
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脂質: 85.02g | たんぱく質: 47.85g | 炭水化物: 236.58g.
朝食: Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Domatesler, Lor Peyniri. 昼食: Berrak Acı Biber Turşusu, Cacık, Etli Bezelye. 夕食: Zeytinyağlı Bamya, Şehriye Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt. 軽食/その他: Mandalina, Eti Browni İntense, Patlamış Mısır, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade, Elma, Şekersiz Çay. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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