2017年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 11日:
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1253 kcal
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脂質: 37.21g | たんぱく質: 65.27g | 炭水化物: 161.35g.
朝食: Кофе с Молоком, Огурцы Кислого Рассола, Омлет или Яичница, Сормовский Хлеб Батон. 昼食: Кофе с Молоком, Помидоры, Пиканта Десерт из Яблок. 夕食: Чудо Йогурт, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Запеченная или Жаренная Рыба. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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