2017年 12月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 11日:
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1307 kcal
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脂質: 81.29g | たんぱく質: 38.91g | 炭水化物: 113.64g.
夕食: Seblak, Bimoli Minyak Goreng, Tempe Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Pecel, Lontong Sayur, Sate Ayam. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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