2017年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 11日:
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765 kcal
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脂質: 43.42g | たんぱく質: 42.00g | 炭水化物: 52.35g.
昼食: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abobrinha Refogada. 夕食: Tomates Cereja, Salada de Folhas, Ovo Cozido, Belvita Bom Dia Avelã e Cacau. 軽食/その他: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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