2017年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 11日:
|
1885 kcal
|
脂質: 50.38g | たんぱく質: 106.16g | 炭水化物: 242.64g.
朝食: Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Mleczna Dolina Masło Klarowane , Banan, Lidl Mąka Pszenna Pełnoziarnista, Jajko. 昼食: Marchewki, Plony Natury Kasza Jaglana, Tesco Filet z Piersi Kurczaka . 夕食: Luximo Czekolada z Płatkami Pomarańczowymi, Mleczna Dolina Masło Klarowane , Śliwka Węgierka, Marchewki, Plony Natury Kasza Jęczmienna Wiejska, Polędwiczka Wieprzowa. 軽食/その他: Wiórki Kokosowe, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Danone Jogurt Naturalny Activia, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|