2017年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 11日:
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1974 kcal
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脂質: 92.59g | たんぱく質: 124.62g | 炭水化物: 154.38g.
昼食: Reserva de Minas Doce Pastoso com Leite, Club Social Sabor Pizza, Coca-Cola Coca-Cola, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. 軽食/その他: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. もっと...
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週に5.3 kg増量中
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