2017年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 11日:
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1263 kcal
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脂質: 51.68g | たんぱく質: 97.23g | 炭水化物: 114.03g.
朝食: Putih Telur Matang, Pepaya. 昼食: Kem Chicks Sayur Toge, Putih Telur Matang, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng. 夕食: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Nasi Putih. 軽食/その他: Donat Dilapisi Coklat, Sari Roti Roti Sandwich Isi Krim Kacang, Kue Sus, Pepaya. もっと...
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週に7 kg減量中
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