2017年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 11日:
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1035 kcal
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脂質: 56.05g | たんぱく質: 37.63g | 炭水化物: 97.21g.
朝食: Koska Tahin Helva Kakaolu, Tuzlu Hafif Tereyağı Çubuğu, Zeytin, Doğal Peynir, Tam Buğday Ekmeği. 昼食: Yayla Çorbası. 軽食/その他: Nestle Müsli Tropikal Meyveli, Süt, Kuru Kayısı, Badem. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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