2017年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 11日:
|
652 kcal
|
脂質: 28.50g | たんぱく質: 59.44g | 炭水化物: 37.89g.
朝食: Growth Supplements Colágeno Hidrolisado, Café, Creme Chantilly, Ovo Cozido. 昼食: Massa Leve Mini Pastéis, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Quiabo Cozido, Repolho Verde Cozido, Sadia Mussarela, Molho de Tomate Caseiro, Filé de Frango Grelhado. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|