2017年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 11日:
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1293 kcal
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脂質: 47.84g | たんぱく質: 84.90g | 炭水化物: 131.97g.
朝食: Кофе с молоком мой. 昼食: Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Помидоры Черри, Котлеты домашние, Омлет или Яичница, Кофе с молоком мой. 夕食: Картофель Отварной, Кабачки Тушеные, BonDelaMar Форель Стейк Замороженный. 軽食/その他: Mirel Пирожное Муравейник, Магнит Мандарин. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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