2017年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 11日:
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1182 kcal
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脂質: 41.80g | たんぱく質: 98.29g | 炭水化物: 93.16g.
朝食: Hortex Sok Pomidorowy, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Plony Natury Len Mielony Złoty Odtłuszczony, Herbata bez Cukru, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona). 昼食: Pieczeń Wieprzowa, Marwit Zupa Krem z Brokułów z Serem Pleśniowym. 夕食: Pieczeń Wieprzowa, Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona, Ogórek (ze Skórką), Galeria Wypieków Chleb Fitness. 軽食/その他: Mandarynki. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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