2017年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.3 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 11日:
|
1501 kcal
|
脂質: 103.91g | たんぱく質: 111.18g | 炭水化物: 26.25g.
朝食: Krakus Szynka Konserwowa, Vital Fresh Sałatka z Kurczakiem. 昼食: Galaretka z Kurczaka. 夕食: Mlekovita Masło Klarowane, Biedronka Ale Jaja L, Biedronka Makrela Wędzona. 軽食/その他: Bluedino Camembert, Salami z Wołowiny, Lidl Hummus Klasyczny. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|