2017年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 11日:
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1439 kcal
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脂質: 57.67g | たんぱく質: 99.42g | 炭水化物: 131.58g.
朝食: Kawa, Jabłko, Kupiec Płatki Jaglane, Jajko. 昼食: Fit & Easy Mix Sałat Party, Mięso z Piersi Kurczak, Kupiec Ryż Basmati. 夕食: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Rolada Wołowa, Bataty. 軽食/その他: Masło Orzechowe, Kresto Migdały. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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