2017年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 11日:
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1424 kcal
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脂質: 52.17g | たんぱく質: 92.62g | 炭水化物: 139.83g.
朝食: Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%. 昼食: Северная Гавань Морская Капуста "Витаминный", EKO Фасоль с Овощами по-Итальянски. 夕食: Русское Молоко Молоко 3,5%, Фруто Няня Каша Рисовая Молочная с Тыквой и Абрикосами. 軽食/その他: Стебель Бамбука Карри Пряный Соус, Магнит Сыр Костромской, Куриная Грудка на Пару. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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