2017年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 11日:
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761 kcal
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脂質: 28.96g | たんぱく質: 40.09g | 炭水化物: 89.63g.
朝食: Кофе с Молоком, Данон Творог Мягкий 0%. 昼食: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Растишка Творожок. 軽食/その他: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Ашан Киви, Суп-Пюре из Брокколи. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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