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出遊破酮大吃二天後……
今天開始重新加油囉！
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57.4 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 11日:
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990 kcal
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脂質: 73.85g | たんぱく質: 64.49g | 炭水化物: 17.71g.
朝食: 愛許Echire 奶油（無鹽）, 西雅圖 極品濾掛咖啡, ZENWISE Health MCT油. 昼食: 雞蛋（整個）, 玉米筍, 香菇, 中華 火鍋豆腐, 茼蒿, 腰脊牛排 （0.5厘米脂肪）. 夕食: 小卷, 雞蛋（整個）, 茭白, 全聯 梅花肉, 油菜. 軽食/その他: 奶克菲爾, 檸檬. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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