2017年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 10日:
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1150 kcal
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脂質: 69.07g | たんぱく質: 59.85g | 炭水化物: 77.83g.
朝食: Quatá Ricota Fresca, Queijo Minas, Dolce Gusto Cortado Expresso Macchiato. 昼食: Cacau Show Trufa 70% Cacau, Almeirão, Tomates Cereja, Brócolis, Ovo Cozido, Couve-Flor, Berinjela Cozida, Cupim Assado, Feijão Tropeiro. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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