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Toch weer iets minder
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82.6 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 82.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 10日:
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982 kcal
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脂質: 44.89g | たんぱく質: 69.27g | 炭水化物: 83.38g.
朝食: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Lijnzaad Zaden, Appel, Havermout, Banaan. 昼食: AH Olijfolie Extra Vierge, Tomaten, Rode Paprika, Ijsbergsla, Bosui of Lenteui, Milbona Karnemelk, Tonijn in Water (uit Blik), Hardgekookt Ei. 夕食: Knoflook, Prei, Champignons, Kipfilet, Spitskool, Sjalotten, Ananas, Aldi Kokosmelk. 軽食/その他: Lidl Griekse Yoghurt, Lijnzaad Zaden, Komkommer (met Schil). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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