2017年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 38 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 10日:
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1288 kcal
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脂質: 70.13g | たんぱく質: 107.92g | 炭水化物: 57.99g.
朝食: Aurora Linguiça Toscana, Ovo Mexido, Banana Prata. 昼食: Molho Ranch para Saladas (Gordura Reduzida), Tomates, Alface, Frango a Milanesa. 夕食: Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alcatra Grelhada. 軽食/その他: Kiwi. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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