2017年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 10日:
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1257 kcal
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脂質: 54.51g | たんぱく質: 55.87g | 炭水化物: 133.76g.
朝食: Vers Geperst Sinaasappelsap, Aldi Fruit'n Nuts Muesli, Magere Kwark. 夕食: Rucola Sla, Johma Tonijnsalade zonder Mayonaise, Mekkafood Pide. 軽食/その他: Van Dobben Bitterbal, Banketstaaf, AH Cremepate, Melba Toast, Leverworst, Milbona Kaasblokjes, TUC Cracker. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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