2017年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 10日:
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1082 kcal
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脂質: 35.38g | たんぱく質: 117.36g | 炭水化物: 72.66g.
朝食: Зеленый Чай, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Творожная Запеканка с Яблоками. 昼食: Зеленый Чай, Зеленая Фасоль, Куриная Котлета с Творогом. 夕食: Зеленый Чай, Сельдь тушеная с овощами. 軽食/その他: Финик, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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