2017年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 10日:
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1966 kcal
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脂質: 34.79g | たんぱく質: 47.92g | 炭水化物: 394.31g.
朝食: Шарлотка с Яблоками, Алтайский Сыр, Нам Ням Слойка с Вишней, Мандарины. 昼食: Пиканта Кабачковая Икра, Мёд, Картофельная Запеканка, Огурец. 夕食: Красное Яблоко, Хурма, Банан, Хурма, Лужайкино Йогурт Питьевой. 軽食/その他: Хурма, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Гранат. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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