leticia.s.olの日記, 2017年 12月 9日

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2017年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

62.3 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 2.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 9日:

1813 kcal

脂質: 129.22g | たんぱく質: 137.33g | 炭水化物: 18.43g. 昼食: Queijo de Manteiga, Bacon, Peito de Frango, Natural Life Farinha de Linhaça, Ovo Frito. もっと...

2319 kcal

運動: ボディービル - 1 時間　 30 分, エアロバイク (ばいく) - 15 分, 休憩 - 14 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.1 kg増量中


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