2017年 12月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.4 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 9日:
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2075 kcal
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脂質: 39.88g | たんぱく質: 167.14g | 炭水化物: 255.18g.
朝食: Pan de Semillas y Pipas de Calabaza (41g). 昼食: Hacendado Pan Rustico, HSN Sports Evowhey (Fresa), Lomo Embuchado, Pan Rustico, Queso Havarti Light, Mandarinas, Burguer Chorizo, Arroz Basmati. 夕食: Whey Gold Standard Doble Chocolate, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Pechuga de Pavo 0%, Queso Havarti Light en Lonchas, Pan Rustico, Huevo. 軽食/その他: Almendra Natural. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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