2017年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 19日:
|
865 kcal
|
脂質: 37.86g | たんぱく質: 65.79g | 炭水化物: 35.06g.
朝食: Café (Infusão). 昼食: Tomatinho, Ovo Frito sem Gordura, Aviação Manteiga com Sal, Aspargos, Contra-filé. 夕食: Óleo de Milho, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Mojito, Frescatto Filé de Linguado. 軽食/その他: La Violetera Nozes sem Casca, Café (Infusão). もっと...
|
体重に変化ありません
|