2017年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 9日:
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1131 kcal
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脂質: 42.76g | たんぱく質: 48.25g | 炭水化物: 134.58g.
朝食: Iogurte Integral com Preparado de Fruta Morango, Suco de Abacaxi, Creme de Ricota Light, Granola Integral Cereais Maltados com Castanha do Pará, Torrada Multigrãos (2). 昼食: Frooty Creme de Açaí Natural, União Açúcar Refinado, Pinduca Farinha de Mandioca, Subway Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Churrasco, Farofa, arroz, feijão. もっと...
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週に7 kg増量中
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