2017年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 9日:
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1174 kcal
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脂質: 77.91g | たんぱく質: 94.09g | 炭水化物: 22.16g.
朝食: Tirolez Queijo Parmesão. 昼食: Legumes Cozidos, Friboi Carne Moída Patinho, Ovo Cozido. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Salsicha, Perdigão Linguiça Suína, Carne de Vaca Seca (Jabá), Ovo Mal Cozido. 軽食/その他: Ceratti Mortadela Bologna Tradicional, Tirolez Queijo Parmesão. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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