2017年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 9日:
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2337 kcal
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脂質: 102.01g | たんぱく質: 76.10g | 炭水化物: 275.59g.
朝食: Bułka Kajzerka, Jajko na Miękko. 昼食: Milka Biała Czekolada, Brzoskwinie (Kawałki Owoców i Płyn, w Lekkie Syropie, z Puszki). 夕食: Cymes Sok Mandarynkowy, Rolnik Buraczki Tarte, Frytki (Kupione, Posolone, Mrożone), Kotlet Schabowy w Panierce. 軽食/その他: Salami, Pomidory Koktajlowe, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Biały, Chleb, Auchan Rodzynki W Czekoladzie Mlecznej. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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