2017年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 9日:
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590 kcal
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脂質: 16.43g | たんぱく質: 21.99g | 炭水化物: 89.73g.
朝食: Steamed or Poached Tuna. 昼食: Chicken Flavor Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated) . 軽食/その他: Tea with Milk, Tea with Milk, Orange Juice (Chilled, Includes From Concentrate) , Orange Juice (Chilled, Includes From Concentrate) , Puerto Rican Style Fried Dumpling, Shumai Dumpling. もっと...
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週に4.7 kg減量中
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