2017年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 9日:
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1986 kcal
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脂質: 87.70g | たんぱく質: 73.99g | 炭水化物: 232.10g.
朝食: Suco de Laranja Natural, Kibe Frito. 昼食: Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Leite com Chocolate, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). もっと...
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1738 kcal
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運動:
浴びる - 5 分, 立つ - 20 分, 座る - 20 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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