2017年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 9日:
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1206 kcal
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脂質: 85.36g | たんぱく質: 62.17g | 炭水化物: 32.47g.
朝食: Fairlife 2% Milk, International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Light Cream. 昼食: Kraft Cracker Cuts Sharp Cheddar, Golden Large Eggs, Breakfast Best Original Pork Sausage Patties. 夕食: Green Tea, Burman's Real Mayonnaise, Baked or Broiled Salmon, Mixed Salad Greens, Trader Joe's Persian Cucumber, Trader Joe's Hass Avocado, Red Cabbage, Cabbage. 軽食/その他: Coffee (Brewed From Grounds), Goya Coconut Milk. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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