2017年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 9日:
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1427 kcal
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脂質: 67.18g | たんぱく質: 89.98g | 炭水化物: 112.74g.
昼食: Tang Refresco em Pó, Feijão Carioca Cozido, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pancetta, Coca-Cola Refrigerante, Salada de Maionese, Aurora Linguiça Toscana, LAR Filé de Coxa e Sobrecoxa com Pele, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Batavo Iogurte Integral com Pedaços de Abacaxi, Sadia Mini Kibe. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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