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despues de bajar 20 kilos y recuperar 10, estoy aqui otra vez. LCHF
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68.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 9日:
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772 kcal
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脂質: 56.73g | たんぱく質: 49.02g | 炭水化物: 17.12g.
朝食: Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Café, Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Huevo Revuelto, La Selva Bacon. 昼食: Cebollas, Aceite de Oliva, Berenjena Cocida, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). もっと...
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週に16.1 kg減量中
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