|
Balen 4 ons erbij, was deze wreekt ook ff de draad kwijt. Gewoon te veel gedaan en dat kan mijn lijf op dit moment niet aan, me de komende week dus ff weer herpakken. Liefs toch nog wat eraf voor het eind van het jaar, ik wil goed de operatie in gaan
|
82.9 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 82.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 9日:
|
1409 kcal
|
脂質: 71.73g | たんぱく質: 81.06g | 炭水化物: 113.20g.
朝食: De Halm 4 Korenvlokken, Sinaasappelen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Magere Yoghurt. 昼食: Prei, Spitskool, Ei, Olijfolie, Uien, Rode Paprika, Milbona Karnemelk. 夕食: AH Tortilla Wraps Meergranen, Aldi Kipshoarma, Yil'driz Knoflooksaus. 軽食/その他: Ananas, Lijnzaad Zaden, Milsani Griekse Yoghurt. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|