2017年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.2 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 9日:
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2377 kcal
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脂質: 101.12g | たんぱく質: 75.73g | 炭水化物: 259.40g.
朝食: Kaffee mit Milch, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, REWE Weizen Toastbrötchen. 昼食: Spekulatius, Aro Lebkuchenherzen, Wolfra Kinderpunsch. 夕食: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Weizenbrötchen, Wolf Thüringer Rostbratwurst. 軽食/その他: Glühwein. もっと...
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2732 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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