2017年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 7日:
|
1472 kcal
|
脂質: 61.89g | たんぱく質: 65.20g | 炭水化物: 167.99g.
朝食: ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Буше Вензель с Малиной. 昼食: Курица в Кефире, Увелка Гречка Вареная. 夕食: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Белая Дача Рукола, Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Оливковое Масло, Danone Йогурт 3,3%, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Оливковое Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира). 軽食/その他: Яблоко Антоновка, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Bite Bitey Малина, Макдоналдс Капучино (0,2 L). もっと...
|
|