2017年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 9日:
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1301 kcal
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脂質: 30.86g | たんぱく質: 65.98g | 炭水化物: 88.33g.
朝食: Хлебец, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Авокадо, Фасоль (без Соли, Отварная), Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Приготовленный Яичный Белок. 昼食: Лента Винегрет Классический, Огурец (с Кожурой), Кальмары в Сметане. 夕食: Кабачок, Индейка Тушеная с Овощами. 軽食/その他: Американо, Вино Сухое. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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