2017年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 9日:
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1290 kcal
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脂質: 36.33g | たんぱく質: 56.52g | 炭水化物: 191.05g.
昼食: Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Хурма, Геркулес Овсяные Хлопья, Био Баланс Кефирный 1%, Яйцо. 夕食: Капучино, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картошка Вареная, Сгущенка, Блины с Творогом. 軽食/その他: Красное Яблоко, Мандарины, Nestle Кит Кат Мини. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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