2017年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 9日:
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1595 kcal
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脂質: 86.30g | たんぱく質: 66.64g | 炭水化物: 138.21g.
朝食: Äpfel, Dulano Leberwurst Fein Light, Aldi Käseaufschnitt, REWE Bäcker Brötchen , Weich Gekochtes Ei. 昼食: Edeka Bratwurst Schnecke, Bohnensalat, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). 夕食: Stollen, Aldi Kochschinken, Mayonnaise, Hartgekochtes Ei, Dulano Teewurst Fein, Roggen Knäckebrot. 軽食/その他: Ritter Sport Schokowürfel. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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