2017年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.8 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 9日:
|
778 kcal
|
脂質: 42.32g | たんぱく質: 60.34g | 炭水化物: 38.98g.
朝食: Вкуснотеево Творог 0,5%, Кофе, Natura Сыр Сливочный, Останкино Карбонад Юбилейный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. 昼食: Natura Сыр Сливочный, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец Рубленый в Масле. 夕食: Лента Кекс Мадлен с Лимоном. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|