2017年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 27.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 9日:
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1186 kcal
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脂質: 31.51g | たんぱく質: 56.05g | 炭水化物: 140.93g.
朝食: AH Roomkaas Light met Knoflook, Milner Kaas Gerijpt 30+, AH Achterham, AH Pistolet Bruin. 昼食: Ei. 夕食: AH Rundergehakt Mager, Knorr Mix Voor Spaghetti Bolognese, AH Biologische Volkoren Penne Rigate, AH Macaroni Spaghetti Groente. 軽食/その他: Crusti Croc Baked Chips Sour Cream & Onion, Witte Tafelwijn, Golden Delicious Appels, Crownfield Mueslireep Yoghurt. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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