|
Всем привет. Я вернулся из дома отдыха с привесом. Собственно ожидаемо. Шведский стол с неограниченной едой + море пива и водки всегда делают свое гадкое дело. Но будем надеяться на хороший исход и подождем 3 дня. Обычно этого срока хватает на нормализации водного баланса. Так что пока можно лишь сказать, что отдохнул я хорошо. Всем рекомендую Les Art Resort. Есть немного негативиных моментов, но позитива гораздо больше. После Солнечного Спа Отеля данное место вырывается в лидеры.
|
95 kg
これまでの減量分: 35 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 9日:
|
1401 kcal
|
脂質: 77.14g | たんぱく質: 100.71g | 炭水化物: 76.68g.
朝食: Ostrovit WPC80, Домик в деревне Молоко 0,5%. 昼食: Мистраль Гречка Отварная, Кофе, Помидоры, Слобода Кетчуп Томатный, Свежее Завтра Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Solgar Omega-3 "950", Мираторг Котлеты Домашние из Свинины. 夕食: Мираторг Котлеты Домашние из Свинины. 軽食/その他: Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Choco-Vanilla. もっと...
|
週に5.3 kg増量中
|