2017年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.7 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 9日:
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3480 kcal
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脂質: 104.02g | たんぱく質: 144.66g | 炭水化物: 344.82g.
朝食: Cooked Mushrooms (from Canned, Fat Not Added in Cooking), Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Asda Olive Spread Light, Hovis Wholemeal Brown Bread, Coffee with Skim Milk, Jimmy Dean Original Fresh Pork Sausage Links, Fried Egg. 昼食: Fray Bentos Steak & Kidney Pie, Chardonnay Wine, Martini Asti Spumante. 夕食: McCain Original Oven Chips. 軽食/その他: Morrisons Chicken Steaks in Breadcrumbs. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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