2017年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 8日:
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1836 kcal
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脂質: 70.07g | たんぱく質: 77.78g | 炭水化物: 223.69g.
朝食: Plain Pancakes , Planters Mixed Nuts Unsalted, Albertsons Concord Grape Jelly. 昼食: McAlister's Deli Giant Veggie Spud, Atlanta Bread Company Veggie On Nine Grain Sandwich. 夕食: Jersey Mike's #56 Big Kahuna Chicken Cheese Steak on White (Regular), Sun Chips Garden Salsa, Pepsi Pepsi (Can). 軽食/その他: Wonka Laffy Taffy Watermelon, Hershey's Rolo Milk Chocolate Chewy Caramels, 2% Fat Milk, 7-Eleven Fresh to Go Fruit Blend , Cottage Cheese . もっと...
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体重に変化ありません
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