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Basede
日記
2012年 05月 14日
Basedeの日記, 2012年 05月 14日
Basedeさんの自己紹介
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2012年 05月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
65.5 kg
これまでの減量分:
4.9 kg
.
残り:
1.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2012年 05月 14日:
2026 kcal
脂質: 97.40g | たんぱく質: 118.21g | 炭水化物: 170.12g.
朝食:
Gouda, Salami, Butter, Mehrkornbrötchen.
昼食:
Fantasia, Banane.
夕食:
Carpaccio, Italienisches Brot.
軽食/その他:
Latte Macchiato Vanille.
もっと...
2043 kcal
運動:
デスクワーク - 7 時間, 自転車(のんびり) - 時速16km以下 - 1 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に6.9 kg減量中
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