2017年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 8日:
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2201 kcal
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脂質: 107.43g | たんぱく質: 127.08g | 炭水化物: 104.58g.
朝食: Perdigão Mortadela Ouro, Lowçucar Só Stevia, Espinafre, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Tirolez Queijo Mussarela Light Zero Lactose, Ovo, Café. 昼食: Banha de Porco, Ervilhas Cozidas, Perdigão Bacon Fatiado, Hershey's Chocolate 60% Cacau Laranja, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Guimarães Amendoim Torrado, Itambé Requeijão Zero Lactose, Pão Low Carb, Riberalves Bolinho de Bacalhau, Vinho Cabernet Sauvignon, Cenouras Cozidas, Cebolas, Truta no Forno ou Grelhada. 軽食/その他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sadia Mortadela Defumada, Guigui Torresmo Frito, Itambé Iogurte Grego Zero Lactose Desnatado, Maçãs Gala. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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